fbpx

כוחו של הרגל

שיתוף ב facebook
שיתוף ב telegram
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email

למישהוא מכם יש ספק בכך שאנחנו עובדים על אוטומט?הורד-5

שאני הולכת להתאמן בחדר כושר, אני תמיד מחנה את האוטו באותו מקום במגרש החניה הגדול, ואם תשאלו אותי איך הגעתי לשם אני לא בהכרח יזכור.

יום אחד אני יוצאת מהאימון, מחפשת את האוטו במקום הקבוע ולא רואה אותו. לא הצלחתי להיזכר איפה החנתי אותו , למרות שעברה רק שעה! לא תגידו יום שלם.

לקח לי כמה דקות טובות לסרוק את כל מגרש החניה עד שמצאתי את האוטו.

זה מדהים איך אנחנו עושים דברים על אוטומט, בלי אפילו לשים לב שעשינו אותם.

אתם מכירים את זה שאתם צריכים להגיע למקום מסוים ואין לכם אפילו מושג איך הגעתם, כי הייתם עסוקים בשיחה, או כל דבר אחר ופתאום אתם מוצאים את עצמכם ביעד ומתפלאים איך הגעתם? אפילו לא שמתם לב לדרך.

אז זהו, שבררת המחדל שלנו זה לעבוד על אוטומט, וכך אנחנו משחזרים פעם אחר פעם את אותה ההתנהגות ואז מתפלאים למה דברים לא משתנים, למה אנחנו נופלים תמיד באותה נקודה.

משפט יפה שראיתי אומר” if nothing  goes right…go left”

אם יש מקומות בחיים שלנו שבהם אנחנו לא מרוצים מהמקום שבו אנחנו נמצאים, החכמה היא לעצור !

לקחת נשימה, לזהות את הפעולה האוטומטית שאנחנו בדרך כלל עושים, ולהחליט לפעול אחרת!

זה נשמע פשוט אבל כנראה זה לא כל כך פשוט אם אנחנו ממחזרים את אותה התנהגות שוב ושוב. הרבה פעמים זה יושב לנו על אמונות ישנות ונדרים שאנחנו צריכים לשנות.

מה שמנהל אותנו זה בדרך כלל פחד או רגש מסוים. קורה משהוא, עולה לנו פחד וכדי לא להרגיש אותו נבחר בנתיב עוקף הפחד, או שנקפא במקום.

העניין שאת הנתיב הזה כבר ניסינו כנראה כבר הרבה פעמים והוא לא ממש הביא אותנו לאן שרצינו להגיע.

אז אם אנחנו רוצים לשנות משהו בחיים שלנו אנחנו צריכים לעשות משהו שעוד לא ניסינו, לצאת מהאוטומט לשים בניוטרל ואז לשים הילוך חדש ובמקרה הזה, זה ללכת לתוך הפחד ולא לעקוף אותו.

פחד ממשהו, הרבה יותר מפחיד מרחוק. שהולכים אליו, לתוכו, כבר פחות פוחדים, אלה יותר נוכחים ואז הוא כבר לא כל כך מפחיד כמו שהוא היה שצפינו עליו מרחוק.

כמו תינוק שלומד ללכת, הוא עושה כל פעם צעד אחד, אם היה צריך לחשוב על כל המרחק שיש לו להגיע לאן שהוא רוצה, הוא ישר היה נופל או אפילו לא מנסה.

הוא מרוכז בצעד אחד כל פעם, זה כל מה שצריך. ושהוא נופל, הוא קם וממשיך…

אז אם יש מקום בחיים שאתם מרגישים שאתם צריכים בו שינוי, תעצרו, תנשמו עמוק ותשאלו את עצמכם, מה הייתם עושים בדרך כלל, באוטומט ?

ותחליטו באופן מודע ללכת לכיוון השני…